ฟิตเนส

แอปสำหรับยิม ครอสฟิต และการฝึกฝนร่างกายที่บ้าน

ฟิตเนสจะช่วยให้คุณออกกำลังกายอย่างถูกวิธีโดยไม่เป็นอันตรายใดๆ กับร่างกายของคุณ คุณสามารถสร้างแผนการออกกำลังได้ด้วยตนเอง หรือใช้แผนที่มีอยู่แล้ว

รายงานและประวัติการออกกำลังกายจะแสดงให้คุณเห็นว่าการออกกำลังกายหรือการฝึกฝนร่างกายแบบใดที่มีประสิทธิภาพมากกว่า และยังช่วยให้คุณสร้างแผนการฝึกฝนร่างกายที่ดีที่สุดอีกด้วย

เตรียมพร้อมเพื่อการฝึกฝนร่างกายไม่ว่าจะเพื่อวัตถุประสงค์ใด: ผู้ชาย / ผู้หญิง / เพิ่งหัดออกกำลังกาย / ออกกำลังกายได้ในระดับกลาง / ออกกำลังกายขั้นสูง / เผาผลาญไขมัน / ฝึกฝนร่างกายที่บ้าน / รวมถึงเน้นที่การฝึกฝนร่างกายเพื่อการเพาะกล้ามเนื้อ